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黒豆のちらし寿司いり大豆ご飯甘納豆おつまみ「満点トリオ」大豆クリーム


黒豆のちらし寿司

<材料>

5合・黒豆50g・ごぼう中1本・人参中1本・とり肉2001個・きぬさや56

<作り方>

@黒豆は56時間うるかす。

A米はうるかして、黒豆のうるかした水を入れて炊く。

Bとり肉とごぼう、人参を適当に切って油で炒め、砂糖、しょう油、塩、みりんで味をつける。

C炊きあがったごはんにBの具を入れて混ぜる。

Dごはんを盛りつけて、錦糸卵ときぬさやで飾り付けをする。


いり大豆ご飯

<材料>

2カップ・もち米1カップ・塩小さじ1・大豆100g・油大さじ2塩こんぶ30g・白ごま大さじ2

<作り方>

@米ともち米を洗いザルにあげ、30分〜1時間おく。

A大豆は洗ってザルにとりペーパーで水を切る。

Bフライパンで油を熱しAの大豆を入れ弱火で10分煎る。

C Bをザルにあげ、熱湯をかけ油を切る。

D @C、塩昆布、塩、水31/4を炊飯器に入れ炊く。

E白ごまをふって食べる。


甘納豆

<材料>

豆(花豆、白花豆、紫花豆)各4カップ・白砂糖2sグラニュー糖200g・塩少々

<作り方>

@豆はよく洗い、塩を入れ一晩うるかす。

Aうるかした水は捨て、たっぷりの水で豆を煮る。

Bあくをすくいながら弱火で煮る。(おどらせない程度で)

*この時の豆の固さが出来上がりの固さになる。(だいたい1時間位)

C Bの豆をザルにあげる。白砂糖を鍋で煮溶かし、豆を入れ、落としぶたをして弱火で煮る。豆をわった時に中が白〜透明になるまで煮る。

Dそのまま一晩放置して(完全に)冷ます。

Eまた弱火で煮詰める。

Fザルにあげ汁を切り、大きなザルに広げ、完全に冷ましてからグラニュー糖をまぶす。


おつまみ「満点トリオ」

<材料>

大豆・にぼし(小さいもの)・砂糖・クルミ・でんぷん・酒少々

<作り方>

@大豆は一晩くらい水につける。

Aよくふくらんだ大豆の水分をタオルで軽くふき取り、でんぷんをつける。

B油でカリッとなるまでゆっくりと揚げる。

Cにぼしも油で揚げる。

Dクルミ(鬼クルミ)はから煎りして塩少々ふっておく。

E B、C、Dを熱いうちに酒少々で煮溶かした砂糖をからめる。